Zainspiruj się
i rozmawiaj
o menopauzie.
Kultura to okazja
“Menopauza przy okazji” to zestaw kart, które otwierają na rozmowy o menopauzie podczas spotkań organizowanych np. w bibliotekach, czy domach kultury. Karty zapraszają do rozmowy o menopauzie przy okazji omawiania książek, filmów, dzieł sztuki.
Kultura jest narzędziem, które pomaga przełamać milczenie wśród osób, które mają w swoim otoczeniu kobiety przechodzące przez ten szczególny etap życia.
Karty łączą wiedzę ekspercką na temat zdrowia w czasie menopauzy, opowieści menopauzalne kobiet, które ten etap życia mają za sobą i inspiracje treściami kultury (filmy, książki, sztuki wizualne).
Chcemy tym projektem zachęcić kobiety, które przeszły menopauzę do dzielenia się własnym doświadczeniem, aby wspierały bliskie im osoby, które wchodzą w ten etap życia. Rozmowy mogą potrzebować zarówno kobiety, jak i ich partnerzy i dzieci.
Karty o menopauzie
Dla kogo są te karty?
Karty są dla każdego, kogo dotyczy temat menopauzy. Projekt jest skierowany przede wszystkim do osób, które prowadzą zajęcia lub spotkania np. w instytucjach kultury (bibliotekach, domach kultury), np. klub czytelniczy, koło miłośników sztuki, cykliczne spotkania haftu lub krąg kobiet albo dyskusyjny klub filmowy.
Można je stosować na spotkaniach z kobietami w wieku menopauzalnym, ale też z seniorami oraz osobami młodszymi.
Niezależnie każdy może pobrać ze strony komplet kart i z nich skorzystać, np. w ramach prywatnego spotkania z przyjaciółkami, czy rozmowy w gronie rodzinnym.
W zestawie są trzy rodzaje kart: karty eksperckie (zdrowie), karty z fragmentami historii kobiet (opowieść) i karty z przykładami treści kultury (kultura).
ZDROWIE
Karty z konkretną wiedzą ekspercką, z różnych dziedzin - tłumaczące największe wyzwania, zmiany i opisujące, jak mogą być one odczuwane przez kobiety i jakie są proste rozwiązania lub co pomaga w danych przypadkach. Chcemy pokazać, że nie trzeba godzić się na spadek jakości życia.
Karty nie zastępują porady i diagnozy lekarskiej, mają charakter informacyjno-inspiracyjny. Zostały przygotowane wraz z ekspertkami dziedzin: ginekologii, psychologii, seksuologii, fizjoterapii i dietetyki.
OPOWIEŚĆ
Karty z fragmentami rozmów z kobietami, które menopauzę przeszły i opowiadają o swoim doświadczeniu. Znajdziecie tam opowieści zarówno o ciemnych i jasnych stronach transformacji menopauzalnej, a także o życiu po menopauzie.
Rozmowy te pokazują, że każda kobieta przechodzi przez ten czas inaczej, i każda potrzebuje uwagi bliskich osób.
KULTURA
Karty omawiające wybrane treści kultury i dzieła sztuki, które poruszają tematy związane z menopauzą i jej doświadczaniem. Jeśli interesuje Cię, jak książki, fotografie czy malarstwo mogą przedstawiać menopauzę i dojrzałość kobiety, to zapewniamy, że znajdziesz tu wiele inspiracji i zachęty do refleksji. Menopauza jest obecna w kulturze, bo jest naturalnym etapem życia.
Zobacz, jak wyglądają przykładowe karty
Jak używać kart?
Używaj ich, jak chcesz!
Jeśli jednak szukasz inspiracji, oto podpowiedzi, jak można je wykorzystać w czasie spotkania i dyskusji.
Losowanie - połóż karty na środku stołu lub na podłodze tak, aby ich treść nie była widoczna. Poproś osoby uczestniczące w spotkaniu, żeby wylosowały po jednej karcie. Następnie daj chwilę czasu na przeczytanie karty i zaproś do skomentowania:
- Jakie wrażenia pojawiły się po przeczytaniu wylosowanej karty?
- Co jest nowego, a co już było wiadomo?
- Czy znam kogoś, komu ta wiedza by się przydała?Wybierz, do czego Ci najbliżej - połóż karty tak, aby treść była widoczna. Poproś osoby uczestniczące w spotkaniu, aby każda z nich wybrała jedną, do której im z jakiegoś względu najbliżej. Zaproś do refleksji:
- Dlaczego wybór padł na tę konkretną kartę?
- Dlaczego może być ważna w moim życiu teraz?
Jeżeli chcesz poznać więcej sposobów wykorzystania, pobierz scenariusze.